2017年6月13日 骨折+雨天のため本日の訓練は室内 ダンベルの訓練も次のレベルに 低いとこでくわえたものを 持ち上げていく (なんども言うが穂高氏のような鼻ぺちゃ種は苦手にする作業) 持ち上げておすわり 以上ここまでは笹谷先生の模範演技 ところが 私…
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